„Nimm dir Zeit. Ein Acker, der ausruhen konnte, liefert prächtige Ernte.“ (Ovid)
Ein Fels in der Brandung in Zeiten von Unterbesetzungen und ständigen Änderungen im Klinikalltag zu sein, ist nicht immer leicht. Du entwickelst einen Weg für dich für Leistungsfähigkeit, Freude an der Arbeit und Ausgewogenheit. Oft spürt, man, dass man nie fertig ist und ein Termin den anderen jagt. Du lernst, was Dich kurzfristig und langfristig stärkt.
Inhalte
- Die persönlichen Stressauslöser verstehen lernen: was Stress, Stressoren und Belastungen sind, persönliche Auslöser, Handlungsfähigkeit und Freude erhalten
- Stress wirksam abbauen: negativen Stress erkennen, negative Glaubenssätze stoppen, Selbst- und Metareflexion üben, Gelassenheit im chaotischen Alltag lernen, Umgang mit innerem Druck, Ärger, Erwartungshaltungen überdenken
- Strategien für den (Arbeits-)Alltag: Lösungsorientiert arbeiten, eigene Stärke in Stressmomenten bewahren, Lotusblumeneffekt für bestimmte Situationen benutzen, Nein-Sagen lernen, Zeitdruck mildern oder verlieren
Zielgruppe
- Führungskräfte und Team-/Stationsleitungen
- Personalleiter und Human Ressource Manager
- Personalentwickler und Personalreferenten
- Ausbildungs- und Praxisanleiter
- Coachs und Trainer
- Berater und Mediatoren
- Betriebs- und Personalratsmitglieder
- alle weiteren interessierten Teilnehmer
Termin(e):